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폐경은 몇 살부터 시작될까? 자연스러운 변화에 대한 이해여러분, 생리 주기가 들쭉날쭉해지고, 열이 확 오르는 경험 해보신 적 있나요? 혹시 이게 폐경 전조 아닐까 고민 중이시라면, 지금 이 글이 도움이 될 거예요.안녕하세요, 제 또래 친구들이 요즘 가장 많이 이야기하는 주제가 바로 ‘폐경’이에요. 저도 어느 날 갑자기 밤에 자다가 식은땀에 깼는데, 그때부터 관심을 가지게 되었어요. 폐경이란 단어만 들어도 괜히 마음이 싱숭생숭해지잖아요. 혹시 나도 시작된 건가? 하는 막연한 두려움이 들기도 하고요. 오늘은 여러분과 함께 폐경이 언제 시작되는지, 어떤 변화가 있는지, 그리고 어떻게 자연스럽게 받아들일 수 있을지 이야기 나눠볼게요.목차폐경이란 정확히 무엇인가요? 폐경 평균 나이와 시작 시기 폐경의 초기 증상 ..

폐경 증상, 이렇게 시작된다! 놓치면 힘들어지는 전조 신호어느 날 갑자기, 평소와 다른 내 몸의 변화… 혹시, 이것이 폐경의 시작일까요?안녕하세요. 40대 중반을 넘기면서 예전 같지 않다는 느낌, 혹시 여러분도 느끼고 계신가요? 저는 몇 달 전부터 이유 없는 불면, 갑작스런 더위, 감정 기복 때문에 정말 당황했어요. 이게 혹시 갱년기인가… 싶었죠. 병원도 다녀보고, 주변 친구들과도 이야기 나누며 하나씩 배워나가고 있어요. 오늘은 저와 같은 경험을 하신 분들, 혹은 앞으로 겪게 될 분들을 위해 ‘폐경의 전조 신호’에 대해 함께 이야기해보려고 합니다. 꼭 읽어보시고 내 몸의 목소리에 귀 기울여보세요.목차폐경이란 무엇인가요? 놓치기 쉬운 폐경 초기 증상 감정 기복과 우울감, 어떻게 달라지나요? 신체적 변화, ..