맘편한 비타민 맘편한 비타민

폐경 우울증, 감정의 소용돌이를 이해하고 극복하기어느 날 이유 없이 눈물이 나고, 평소와는 다른 나를 마주하게 되셨나요? 폐경기라면 더욱 주의 깊게 살펴봐야 할 감정의 신호일 수 있어요.안녕하세요. 요즘 들어 감정 기복이 심해지고, 괜히 예민해지는 일이 많아지셨나요? 저도 그랬어요. 특히 마흔 중반을 지나면서 작은 일에도 서운하고, 혼자 있으면 자꾸 울컥하게 되는 감정들에 휘둘렸죠. 처음엔 그저 일시적인 스트레스라고 생각했는데, 알고 보니 폐경과 관련된 우울 증상이었더라고요. 오늘은 저와 같은 경험을 하신 분들을 위해, 폐경기 우울증의 정체와 대처법을 차근차근 풀어드릴게요. 부디 이 글이 여러분의 마음에 작은 위로가 되었으면 합니다.목차폐경기 우울증이란? 일반 우울증과 폐경기 우울증의 차이 주요 원인과 ..