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치매예방 영양제, 어떤 걸 먹어야 할까?나이가 들수록 뇌 건강이 걱정된다면? 지금부터 챙겨야 할 '치매예방 영양제' 리스트, 놓치지 마세요!안녕하세요, 요즘 부모님 건강 챙기느라 영양제 하나하나 다 따져보고 있는 저예요. 저희 엄마가 요즘 자꾸 깜빡깜빡하셔서 걱정이 많거든요. 병원도 다녀왔지만 특별한 이상은 없다고 하시고... 그래서 '치매예방에 도움 되는 영양제'들을 알아보게 됐어요. 처음엔 무슨 성분이 좋고, 뭐가 효과 있는지도 하나도 몰라서 진짜 막막했는데요. 지금은 꽤 많이 공부했답니다. 그래서 이 글을 통해 같은 고민을 가진 분들께 도움 드리고 싶어요. 뇌 건강, 우리가 미리 챙기면 정말 달라지더라고요!목차치매 예방, 왜 영양제가 중요할까? 치매예방에 효과적인 주요 영양소 추천 영양제 리스트 복..

두뇌를 자극하는 치매예방 퍼즐 TOP 5하루 10분, 뇌를 깨우는 퍼즐 습관! 치매예방에 놀라운 효과가 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요 여러분! 요즘 부모님 건강에 신경 쓰이는 분들 많으시죠? 저도 마찬가지예요. 특히 기억력이 점점 흐려지는 걸 보면 마음이 아플 때가 많더라고요. 그래서 최근에 치매예방에 도움이 된다는 퍼즐들을 찾아보고 직접 해보기도 했는데, 생각보다 재미도 있고 효과도 꽤 있어서 오늘 이렇게 글을 써보게 되었어요. 우리 가족의 두뇌 건강을 위한 작은 실천, 함께 해보면 어떨까요?목차십자말 풀이로 기억력 강화 숫자 감각 키우는 스도쿠 관찰력 시험! 다른 그림 찾기 기억력 게임으로 단기 기억 향상 논리 퍼즐로 뇌 회로 깨우기 하루 10분 루틴 만들기십자말 풀이로 기억력 강화십자말 풀..