맘편한 비타민 맘편한 비타민

임신 초기, 엽산 꼭 챙겨야 하는 이유임신하면 꼭 먹으라고 하는 엽산, 도대체 왜 이렇게 중요한 걸까요? 지금부터 확실하게 알려드릴게요.안녕하세요, 요즘 새 생명을 품고 하루하루 조심스럽게 살아가고 있는 예비 엄마입니다. 병원에서도 친구들도 하나같이 "엽산 꼭 챙겨야 해!" 라고 말하는데, 처음에는 그냥 건강기능식품 하나쯤이겠거니 했어요. 근데 하루는 갑자기 질문이 생기더라고요. 엽산이 뭔데 그렇게까지 필수라고 하는 걸까? 그래서 오늘은 제가 공부한 내용을 바탕으로, 임신 초기 엽산 섭취가 왜 그렇게 중요한지, 어떻게 챙기면 좋은지 하나하나 알려드리려 해요. 같은 고민하는 분들에게 도움이 되었으면 좋겠어요!목차엽산의 역할: 왜 꼭 필요한가요? 임신 초기 엽산 권장 섭취량 엽산이 풍부한 음식들 엽산 부족 ..