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유산균흡수율
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유산균 섭취 시간과 흡수율의 관계, 언제 먹는 게 가장 좋을까?카테고리 없음 2025. 7. 24. 09:58
유산균 섭취 시간과 흡수율의 관계, 언제 먹는 게 가장 좋을까?아침 공복? 자기 전? 유산균, 도대체 언제 먹어야 흡수율이 최고일까요?안녕하세요, 여러분. 요즘 장 건강에 관심이 많아지면서 유산균을 챙겨 드시는 분들 참 많으시죠? 저도 예외는 아닌데요. 얼마 전부터 매일 아침 공복에 유산균을 먹기 시작했어요. 그런데 어느 날 친구가 그러더라고요. "유산균은 자기 전에 먹는 게 흡수율이 더 좋대~"라고요. 뭐가 맞는 건지 갑자기 헷갈리더라고요. 그래서 이번 기회에 제대로 한번 알아봤어요. 유산균, 언제 먹는 게 가장 좋을까요? 과학적으로 흡수율을 높이는 시간대와 방법에 대해 지금부터 함께 살펴보시죠!목차유산균은 우리 몸에서 어떤 역할을 할까? 섭취 시간별 유산균 흡수율 비교 효과적인 유산균 섭취를 위한 팁..