맘편한 비타민 맘편한 비타민

어린이 오메가3 복용, 꼭 필요한 이유 6가지우리 아이, 머리가 안 돌아간다고 느껴질 때? 오메가3가 해답일지도 몰라요.안녕하세요, 부모로서 매일 아이의 건강을 걱정하는 여러분과 같은 입장에서 이 글을 씁니다. 저도 한 아이의 엄마로서 ‘우리 아이에게 뭐가 좋을까?’를 늘 고민하게 되더라구요. 특히 요즘 들어 집중력이 떨어진 것 같고, 자주 피곤해한다고 느껴질 때가 많았는데요. 주변 엄마들이 하나같이 “오메가3 먹이고 있냐”는 얘기를 해서 관심을 갖게 되었어요. 그래서 이번 기회에 '어린이 오메가3 복용'에 대해 본격적으로 알아보고 정리해봤답니다.목차왜 어린이에게 오메가3가 필요할까? 두뇌 발달과 집중력에 미치는 영향 좋은 어린이 오메가3 고르는 법 복용 시기와 권장 섭취량은? 국내 인기 제품 비교 아이..

오메가3 섭취 시간의 중요성: 흡수율 높이는 팁오메가3, 아무 때나 먹어도 괜찮을까요? 흡수율을 높이는 ‘그 시간’이 따로 있습니다.안녕하세요 여러분! 저는 요즘 건강에 꽂혀서 영양제를 챙겨 먹기 시작했어요. 그중에서도 오메가3는 꼭 빠지지 않고 복용 중인데요. 그런데 문득 궁금하더라구요. '이걸 아침에 먹어야 할까? 저녁에 먹는 게 더 좋을까?' 그래서 꽤나 꼼꼼히 조사도 해보고, 제 경험도 곁들여서 오메가3의 '섭취 시간'에 대해 한번 정리해보려고 해요. 저처럼 이걸 헷갈려 하셨던 분들에게 조금이나마 도움이 되면 좋겠네요!목차오메가3, 왜 섭취 시간이 중요할까? 섭취 시간대별 장단점 비교 흡수율 높이는 실전 팁 많이들 하는 섭취 실수 식사와의 궁합, 이렇게 맞춰요 나에게 맞는 섭취 시간 찾기오메가3,..