맘편한 비타민 맘편한 비타민

엽산이 부족하면 생기는 문제와 예방 팁혹시 요즘 자주 피곤하고 입술이 갈라지는 느낌, 있으신가요? 엽산 부족이 의외로 많은 문제를 일으킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요, 여러분. 요즘 저도 몸이 좀 무겁고 입 주위가 자주 트더라구요. 단순한 피로인 줄 알았는데, 알고 보니 엽산 부족이 원인이었답니다. 바쁜 일상 속에서 영양 섭취가 제대로 안 될 때, 엽산 결핍은 생각보다 흔히 일어날 수 있어요. 오늘은 우리가 간과하기 쉬운 엽산 결핍의 문제들과, 일상에서 간단히 실천할 수 있는 예방 팁들을 소개해 드리려 해요. 저처럼 뒤늦게 후회하지 마시고, 지금부터 함께 건강 챙겨보아요!목차엽산의 주요 역할과 우리 몸에서의 기능 엽산 부족 시 나타나는 대표 증상들 엽산 결핍 위험군과 그 특징 연령별 권장 ..