맘편한 비타민 맘편한 비타민

여성과 남성을 위한 엽산 복용법 차이점 정리엽산, 그냥 임산부만 먹는 거 아니었어요? 사실 남녀 모두에게 중요한 필수 영양소랍니다!안녕하세요! 요즘 건강에 신경을 많이 쓰게 되면서 영양제 하나하나에도 관심이 커졌는데요. 저도 어느 날 친구가 "남자도 엽산 꼭 먹어야 해!"라고 하길래 깜짝 놀랐어요. 엽산은 뭔가 임산부를 위한 영양제라는 고정관념이 있었거든요. 그런데 알고 보니 여성뿐 아니라 남성에게도 아주 중요한 역할을 한다는 사실! 그래서 오늘은 남녀 모두에게 꼭 필요한 엽산, 특히 남성과 여성의 복용 목적과 방법이 어떻게 다른지 제대로 정리해보려고 해요. 우리 같이 건강 챙겨봐요 :)목차엽산이 중요한 이유 여성을 위한 엽산 복용 가이드 남성을 위한 엽산 복용 가이드 남녀 복용량 비교 및 차이 엽산이 ..