맘편한 비타민 맘편한 비타민

🤰 임신 중 비타민 A, 어떻게 먹어야 안전할까? 주의사항 총정리!📚 목차1. 비타민 A는 왜 필요한가요?2. 임신 중 비타민 A 과잉 섭취 위험3. 안전한 섭취 기준은?4. 어떤 음식에서 섭취해야 하나요?5. 보충제 복용 시 주의사항6. 자주 묻는 질문 (FAQ)📌 1. 비타민 A는 왜 필요한가요?비타민 A는 면역 기능 유지, 시력 보호, 세포 성장에 중요한 역할을 합니다. 임산부의 경우 태아의 정상적인 성장과 발달을 위해 필수적인 영양소입니다.🛑 2. 임신 중 비타민 A 과잉 섭취 위험임신 중 비타민 A를 과도하게 섭취하면 태아 기형의 위험이 커질 수 있습니다. 특히 레티놀 형태의 비타민 A는 고용량 섭취 시 기형 유발 가능성이 있기 때문에 주의가 필요합니다.❗ 선천성 기형 발생 증가❗ 간 기..