맘편한 비타민 맘편한 비타민

임신 성공률을 높이는 건강한 생활 습관혹시 '임신 준비 중인데 왜 자꾸 안 될까?'라는 고민, 해본 적 있으신가요? 사실 우리 몸은 생각보다 더 예민하답니다.안녕하세요, 여러분! 저는 지난해부터 본격적으로 임신을 준비해오고 있는 예비 엄마랍니다. 처음엔 '그냥 자연스럽게 되겠지'라고 생각했는데, 시간이 지나면서 이게 생각보다 쉽지 않다는 걸 알게 됐어요. 그래서 하나하나 건강 습관부터 고쳐보자 마음먹었죠. 오늘은 제가 직접 경험하고 전문가에게 배운, 임신 성공률을 높이는 생활 습관들을 정리해드릴게요. 혹시 지금 같은 고민을 하고 계시다면, 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠어요.목차규칙적인 수면 패턴 만들기 영양소 균형 맞추는 식단 가이드 임신 준비를 위한 운동 루틴 스트레스 관리와 마음챙김 습관 임신에 도..