맘편한 비타민 맘편한 비타민

폐경기 통증, 자연요법으로 완화하는 방법통증 없이 폐경기를 지낼 수 있다면? 부작용 없는 자연요법, 그 해답이 될지도 몰라요.안녕하세요, 여러분. 몇 해 전, 엄마가 폐경기를 겪으시면서 밤마다 뜨거운 홍조와 이유 모를 몸살에 시달리셨던 기억이 나요. 그때 저는 인터넷을 뒤지고, 자연요법 책을 찾아보며 작은 도움이라도 드리려고 했죠. 솔직히 말하면 약보다 더 효과 본 게 몇 가지 있었는데요, 그래서 오늘은 그때의 경험을 바탕으로 폐경기 통증을 자연스럽게 완화할 수 있는 방법들을 여러분과 나눠보려고 해요. 약물에 의존하지 않아도 일상에서 실천 가능한 것들이 많답니다.목차폐경기의 주요 증상과 통증 자연요법 ① 허브 요법의 효과와 사용법 자연요법 ② 음식으로 다스리는 폐경기 자연요법 ③ 운동이 가져다주는 변화 ..